¿Cómo podemos prevenir el cáncer de piel?

Aunque muchas veces no lo consideremos así, la piel es el órgano más grande y extenso del cuerpo. Su función principal es protegernos de los agentes externos, como el frío, el calor, la lluvia, el sol… pero los rayos ultravioleta se le resisten y se convierten en su peor enemigo, ya que son la principal causa de desarrollo de tumores de la piel. Lo hemos oído mil y millones de veces, hay que protegerse del sol para evitar la aparición del melanoma, pero esa protección no se tiene que limitar solo a la época de verano: hay que protegerse todos los días del año.

Te damos unas pautas sencillas para escapar de los temibles rayos ultravioletas:

Evita ponerte al sol a las horas centrales del día, es decir, entre las 12 y las 16 horas. 1

  • Incorpora a tu look sombreros, gorras y demás complementos que te protejan de sol.
  • No salgas de casa sin ponerte crema con factor de protección. Hay muchos tipos, elige el adecuado a tu tipo de piel y a tu actividad al aire libre.
  • Aunque no haya sol puede haber rayos UV que son igual de dañinos que con el sol radiante. Protégete siempre de ellos.
  • Las gafas de sol también deben acompañarnos en nuestras actividades al aire libre.
  • Los bronceados artificiales, como las camas solares o las lámparas, también se deben dejar a un lado, puesto que elevan el riesgo de desarrollar un melanoma.

No está de más revisarse los lunares cada cierto tiempo. Si vemos que cambian de color o de aspecto, debemos acudir rápidamente a un especialista para descartar cualquier lesión maligna. Hay zonas del cuerpo que no se nos ocurre vigilar, como las plantas de los pies, las palmas de la mano, el cuero cabelludo y las orejas. También hay otras de difícil acceso visual, como la espalda, pero que no debemos dejar de lado. La vigilancia estrecha es una buena aliada para estar tranquilos.

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